Tuesday, April 19, 2005

電視機是全世界最厲害的武器


    © Toho Co., Ltd.

    電視的傷害,你想不到的大

    節目開始了。恐龍布偶挺著大大的肚子,一跳一跳的出現在電視螢光幕上,與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。還不及電視高的孩子,站在螢光幕前仰著頭,不時隨著玩偶搖動身體、哼哼呀呀。也許你心裡想著:才開始牙牙學語的孩子,就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文,真是愈來愈聰明。

    這可是大錯特錯!

    只要在電視螢光幕前坐上半個小時,人的新陳代謝與活動力都下降,智商減少五十!美國《聖路易郵訊報》報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出。此外,還有研究顯示,看電視會使人變得被動與焦慮。真的嗎?近年來針對腦波的研究,讓我們透視了電視對腦部的影響。

    人腦中有阿法波﹝alpha waves﹞,與類似催眠效果有關;還有貝塔波﹝beta waves﹞,顯示意識、理性思考。研究發現,人在閱讀時,腦中產生活躍、快速的貝塔波,一旦轉為看電視,腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長,腦中的阿法波愈強,貝塔波愈弱,腦部活動力大減,人就像被催眠一樣,思考力與注意力都下降。澳洲大學的艾莫瑞夫婦在《空洞的目光》﹝The Vacuous Vision﹞一文中指出,長時間看電視造成腦部活動力大減,對兒童的影響尤其大。因為幼兒自呱呱落地後的前幾年,是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會﹝American Academy of Pediatrics,AAP﹞還公布政策,極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視,正是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視,對腦部發育有負面影響。


    Miles Everett

    只要看電視就有礙發展

    《電視對孩童心靈的傷害》﹝How Television Poisons Children's Minds﹞一書的作者艾佛略特﹝Miles Everett﹞甚至指出,「不論電視播放什麼節目,只要孩子花更多時間坐在電視機前面,對他們就是有害的。」加州大學舊金山分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生﹝Susan Johnson﹞,深有同感。強生有個六歲大的兒子。雖然強生謹慎挑選電視節目,還是發現電視對兒子造成不良影響。強生的兒子只要一看電視,就對四周環境沒有反應,一關掉電視就變得焦躁。而且看電視後,他的動作變得衝動、不協調,遊戲內容也不再像過去用木棍與石頭做東西,取而代之的是重複演出電視節目的內容,不再自己創造主題,缺乏自己的想像。

    到底,電視如何影響孩子?電視真的會把孩子變笨嗎?

    知名兒童教育學者皮爾斯﹝Joseph Chilton Pearce﹞在《進化的終點》﹝Evolution's End﹞一書中指出,幼兒的潛力就像種子,需要培育與滋養,才能正常的成長。對於快速發育的幼兒頭腦,電視非但不能提供養分,甚至反而剝奪幼兒腦部吸收適當養分的機會,不僅妨礙腦部發展,還傷害未來的學習能力。


      © Joseph Chilton Pearce.

      特寫音效剝奪孩子思考機會

      電視迷人的聲光色彩,是幼兒腦部發展的頭號障礙。電視節目為了抓住觀眾的注意力,三不五時就會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激,卻只能刺激腦部較原始的部份,不能幫助幼兒發展思考能力。新生兒還摸得到急急脈動的小腦袋,就像粉嫩的小身體一樣,在出生後經歷快速的發展階段,建立大量的神經連結。


      © Allen D. Bragdon Publishers, Inc.

      加州大學舊金山分校助理臨床教授強生在今年五月發表的論文中指出,幼兒的腦部由掌控動作的最原始核心部份﹝core brain﹞開始,發展到包圍在核心周邊掌管情感的區域﹝limbic brain﹞。到四歲左右,這兩個部份完成了大約80%的神經連結,然後發展的重點轉向思考區域﹝thought brain,neocortex﹞。在不同的發展階段,腦部需要不同的刺激,才能促使神經快速發展、建立連結網絡。

      電視聲光與畫面的刺激,讓腦部一直維持在較原始的區域運作,無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要五到十秒來處理刺激,但是大部分的電視節目每五、六秒,有些廣告甚至每兩、三秒就變換畫面,像連發砲一樣,讓思考區域毫無參與機會。

      教育心理學家海莉﹝Jane Healy﹞在引起廣泛討論的《心靈危機》﹝Endangered Minds﹞一書中指出,兒童如果缺乏思考的習慣,電視節目就算提供豐富的資訊,也無法讓孩子變得更聰明。長時間下來,這樣的刺激不僅無助於思考發展,甚至讓人沮喪。


      © Jane M. Healy.

      由於分辨真偽是思考區域的工作,腦部掌控行動與情感的區域接收到電視畫面的刺激時,無法分辨真實或虛幻,立刻做出「反擊或逃走」的反應。接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。強生在《電視與兒童心靈》報告中指出,由於這一切反應都只發生在體內,四肢並沒有做出配合動作,所以電視節目的確讓觀眾長期處於沮喪或焦慮中。

      色彩刺激使左右腦失衡

      此外,電視以色彩畫面為主的傳播方式,使左腦與右腦不能均衡發展。《心靈危機》一書指出,看電視會減少對於左腦的刺激,連帶影響左右兩腦的連結,因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。人的右腦是直覺區,對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。左腦則是處理邏輯推理,負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。電視的色彩刺激,幾乎全由右腦處理,相對減少對左腦的刺激,削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養,也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。左右兩腦之間的神經聯繫,是腦部最後成熟的區域。各司其職的兩部份,必須透過神經聯繫,學習彼此協調。許多神經心理學家認為,如果聯繫兩邊的神經沒有接受足夠的刺激、不能適當發展,可能會造成注意力與學習困難。

      看電視的眼睛懶得看書

      電視傷害了兒童閱讀能力,是影響未來學習的另一個因素。電視對於兒童閱讀的影響,不僅是搶佔了兒童看書的時間,而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候,眼球很少運動,眼睛只要盯著電視螢光幕,既不用擴大瞳孔,也很少、甚至不用來回移動,而且缺乏一般的瀏覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。看書的時候,眼睛必須不斷在書頁的上、下、左、右移動,需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動,對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。

      電視不僅讓眼睛缺乏運動,也讓我們的心變得懶惰、被動。真正的學習與解決問題,需要主動與堅持。但是,阿拉巴馬大學教授布萊恩指出,電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後,再要求他們閱讀或解決複雜的謎題,他們完成的堅持力與意願,都會降低。因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力,使得兒童習慣於因外在的刺激而學習,而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題,心思就飄向他處,等待轉台。布萊恩並且強調,電視降低主動聚精會神的能力的問題,在三到五歲的幼兒身上特別重要,因為這段時間似乎特別容易受到影響。難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格﹝Jerome Singer﹞深信,「在學習與閱讀習慣完全培養好之前,最好完全不要看電視。」

      電視讓孩子畫不出自己的白雪公主

      電視傷害了孩童的閱讀能力、改變了孩童的閱讀習慣,也就使得孩童失去想像力。芝加哥大學生物心理學家勒維﹝Jerre Levy﹞指出,兒童看書時,必須自己創造出所有的情節。兒童一面看,一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調,還要創造出人物周遭的環境、想像環境的感覺。這種自我創造很重要,但是電視並沒有為這類的創造過程留下發揮的空間。強生指出「看電視造成的問題,就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力」。


      Jerre Levy

      腦部掌管情感的區域,負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義,與記憶關係密切。由於電視畫面投射到情感區,不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會,而且畫面會直接進入記憶。進入記憶的畫面,不會被忘記,而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影,未來再看白雪公主的書,腦中就浮現記憶畫面,很難創造自己的圖像。勒維指出「腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉,如果不運動,腦子就會萎縮,」。想像力的萎縮,是一大損失。如果對同一個故事,你有先看書再看電影的經驗,就會了解這種損失。通常,看完電影後,都會大失所望,這正是因為我們自己在閱讀中的想像,比螢幕能夠呈現的,豐富太多了。強生並且指出,「創造畫面的想像,不僅是娛樂,也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。」我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力,連夢想的能力都受到影響。

      總而言之,「電視影響了人之所以為人的三項特徵,」強生在《電視與兒童心靈》中指出。在人生最初的三年,孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著、沒時間進行有意義的談話,而且嚴重傷害思考能力。


      © Warner Bros. Entertainment Inc.

      思考力結凍

      英國兒童文學家達爾﹝Roald Dahl﹞在一九六四年寫了《查理與巧克力工廠》,被翻譯為西班牙文、挪威文等,流傳世界。他在書中寫道:

      電視腐蝕了腦中的感官!
      它扼殺了想像力!
      它阻塞、攪亂了心靈!
      它把孩子變成如此遲鈍與盲目。
      孩子再也不能了解幻想與夢境!
      他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟!
      他們的思考力生銹、結凍!


      看來貼近兒童、善用創意的兒童文學家,最了解電視對兒童的傷害。關掉電視,說個故事吧,給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手,到真實的三度空間世界中探索去,讓孩子有踏踏實實的學習經驗。

      才起步的孩子,有太多的發展里程碑要完成,別讓他呆坐在電視前面!


      吳韻儀
      〔轉載自《天下雜誌》特刊第27期。2002年11月12日。原文標題:《電視的傷害,你想不到的大》。本站所引用的圖片及內容之所有權利由原作者保留,並受版權法所監管。〕


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      警惕:「電視病」患者連年遞增

      自1954年彩色電視機面世,這個有圖像有聲音的「方盒子」逐漸主宰了人們的業餘時間。80年代以後出生的中國兒童更是伴著電視機長大的。

      大多數家長都有這樣的同感:每當電視上播放動畫片、廣告片、電視劇《還珠格格》等節目,原本喧鬧不止的孩子,注意力立刻集中在了熒屏上。一位家長曾這樣感嘆:「我那剛上學的孩子,電視劇的劇情記得絲毫不差,可學習起來總是精神不集中。」

      的確,電視在兒童的生活中,佔有很重要的位置。據調查,5歲以下的孩子每周看電視的時間平均為25小時、小學生29小時、中學生13小時。看電視這麼長時間,會給兒童帶來什麼影響呢?專家們認為,看電視節目可以開闊視野、啟迪心智,但當前絕大多數兒童不加選擇和長時間觀看是有害的。英國一家健康研究中心發現:每天看電視超過3小時可患電視病一一電視綜合症。

      「病從眼入」不是聳人聽聞

      4月初,中華醫學會黑龍江兒科分會主任委員、哈醫大一院兒科教授李樹林接治了一名從綏芬河市趕來的陳加小朋友。陳加的父母說,這孩子總是心悸、胸悶、心跳不規則,曾當作心肌炎來醫治。可是,對症下藥一段時間後,孩子的病症並未消失。李樹林教授為陳加檢查發現,他並沒有器質性病變。當得知陳加每天在熒屏前消磨3個小時以上時,李教授肯定地告訴孩子家長,陳加患的是「電視綜合症」。

      近年來,李教授和他的同事們接治了許多奇怪的小患者,比如,存在心悸、氣短和心律不齊等癥狀的兒童,以心臟病就診;頭痛、多動和失眠的兒童以神經病就診;陣發性腹痛誤當胃腸道疾病治療等。而經檢查,上述患兒無異常體徵,在控制看電視之後,自然痊癒。

      多年以來,李教授在給患兒診病時,免不了要詢問:「孩子每天看電視多長時間?」他發現,越來越多的孩子因過多地看電視而出現身體異常,得病孩子數量每年遞增。1994年以來,李樹林教授共觀察了80名並無器質性心臟病,卻存在心律失常的兒童,發現他們有一個共同點:每天看電視超過3小時持續2周以上。這些孩子停看或控制看電視﹝每日1小時左右﹞1一2周之後,心律失常逐漸好轉。而在每年寒暑假期間,類似心律失常等疾病在少年兒童中發病率最高,這與看電視時間過長和沒有選擇地看電視有直接關係。

      醫學界研究發現,目前被認定與電視有關的病症有50多種一一多動、痙攣、頭痛、腹痛、睡眠障礙、厭食、遺尿、穢語抽動症、屏氣發作、恐怖症、孤獨症、胃腸道功能紊亂、近視或散光以及皮膚斑疹等。

      看電視咋能看出病?

      據介紹,造成「電視綜合症」的罪魁是電視機通電後產生的電效益、光刺激、噪聲刺激等。科研人員發現,電視所產生的電磁場和靜電是人類生存環境中的一種污染源。這種電磁場可干擾人體的生物過程,影響成長細胞遺傳物質的結合,打亂人體激素和酶的活動,甚至可刺激癌細胞的發展,對正在發育中的兒童危害尤重。

      研究人員發現,電視機帶來的光污染更不容忽視。連續看幾小時電視後,人的視力可暫時下降30%,這主要是因為視網膜受刺激和眼疾疲勞所致。嬰兒的視力弱,視力要到25歲左右才能基本定型,因此保護兒童的視力至關重要。有些兒童不合理地看電視,不僅會發生近視或散光,而且還可能造成斜視。

      電視的噪音對人類健康也構成威脅。一般來說,正常人談話時聲音的強度為35分貝左右,而電視節目的聲音強度常達90分貝,電視中歌曲的聲音強度高達118分貝左右。有關專家觀察發現,長時間看電視的兒童常可表現聽力降低、作業效率低、缺乏求知慾和學習不耐心等。

      不該看的,別看最令人擔心的是,如果對五花八門的電視節目不加選擇地觀看,對孩子心理衛生會帶來難以彌補的負面影響。據有關部門不完全統計,我國4一16歲的兒童中,心理衛生有問題的達10.5%一15.3%,其中不乏受不良電視節目影響者。

      兒童的心靈幼弱,缺乏明辨是非的能力,電視中出現的暴力鏡頭、虛幻片中的鬼靈、言情劇中的親熱鏡頭等等,令他們無所適從。研究表明,孩子成長到18歲時,就能從電視上看到20萬起暴力行為,兒童受到的影響可想而知。而少年兒童一旦被有趣的內容吸引後,注意力就不易轉移,難以自拔。由於不良電視劇等的影響,中小學生中出現的早戀、打架鬥毆等現象與日俱增,青少年犯罪率也有所增長。

      必須控制看電視時間

      一位讀者向記者傾訴了他的憂慮:他父親退休後,把大部分時間交給了電視機。這位老人把電視節目報當成了「課程表」,每天八九點鐘就開始呆呆地端坐在電視機前。兩年下來,本來言語就少的老人,更加懶得與人交流,而且越來越懶散,反應更加遲鈍。


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      「電視病」已成了世界性的問題。英國人大衛.伯克曾在BBC電視台的節目中直言不諱地指出:沉溺於電視節目的人「簡直沒有真正的生活」。

      醫學界人士指出,控制看電視時間,選擇內容,是防止電視病發生的重要手段。醫生告誡孩子家長們,兒童看電視更要有所控制,要選擇諸如科普類節目等健康向上的電視內容,培養孩子建立誠實、善良、尊老愛幼的好思想,給孩子建立良好的看電視習慣。年齡越小的孩子看電視的時間應越短,一般嬰幼兒每次看電視的時間不應超過45一60分鐘。電視機不要放在孩子的房間,更不要全家圍坐在電視前,直到節目結束為止。

      一位醫生曾調侃地說,為了方便醫生診斷,病人的病歷最好附一份「與媒體關係的歷史記錄」。如果人們不能妥善處理與電視的關係,也許用不了多久,這句玩笑話真的會在我們現實生活中應驗。


      李曦文
      〔轉載自《生活報》。2000年4月28日。原文標題:《警惕:「電視病」患者連年遞增》。本站所引用的圖片及內容之所有權利由原作者保留,並受版權法所監管。〕


      大約有五十種疾病與過度看電視有關

      據有關流行病學專家調查研究表明,大約有50種疾病與人們日常過度看電視有關。常見的有以下幾種:

      斑疹:電視熒光屏表面存有大量靜電荷,其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部,如不及時清洗就會生出難看的斑疹。

      眼球症:長時間盯著熒光屏,會使眼球充血,眼球視網膜感光功能失調,還會出現眼球乾燥,甚至引起視覺障礙和植物神經功能紊亂。

      腸胃病:一邊看電視一邊吃飯,會使消化道功能紊亂,易患胃下垂和潰瘍病。

      電視孤獨症:3一7歲兒童經常看電視,長大後會養成孤獨、難與人溝通的性格。

      誘發癲癇:電視節目可誘發癲癇發作,病人突然不省人事、跌倒在地,口吐白沫,眼球上翻,四肢抽搐。

      感冒與肥胖症:因坐電視機前時間多,戶外活動時間少,皮下脂肪堆積,機體免疫力降低,所以很容易患感冒。加之有些人邊看電視邊吃零食,易患肥胖症。


      © Toho Co., Ltd.

      加重心血管疾病:在觀看刺激性強的節目後可誘發血壓升高或心臟病發作等。

      電視腿:看電視久坐使下肢血回流受阻,產生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄導致血流受阻,血液流動速度減慢從而促進血凝,下肢靜脈血栓形成,形成電視腿。

      尾骨病:長時間坐在電視熒光屏前,會出現程度不一的尾骨部疼痛癥狀,有時向臀部和大腿放射。


      胡娟文

      〔轉載自《家庭保健報》。1999年5月25日。本站所引用的圖片及內容之所有權利由原作者保留,並受版權法所監管。〕


      附錄

      【一】暴力內容充斥美國傳媒,助長了美國的高犯罪率,特別是青少年的高犯罪率。美國《國際先驅論壇報》報道說,一名美國青少年18歲之前在各種傳媒上能看到4萬起謀殺案和20萬起其他暴力行為。美化暴力的文化促使青少年相信槍可以「解決」一切問題。美國全國教育協會估計,美國每天大約有10萬名學生帶槍上學。 〔節錄自《2001年美國人權紀錄》〕

      【二】日本國立環境研究所最新進行的一項研究表明,電視機會產生高濃度的溴化二惡英和其他溴系有毒物質,這些劇毒化學物主要是電視機內的阻燃物在高溫時裂變、分解產生的。

      日本國立環境研究所發現,在電視機內的灰塵裡,平均每克就能測出4.1微克溴化二惡英,同時含有230微克聚溴化二苯醚。以前,在歐美和日本等地都發現過溴化二惡英等物質引起的室內污染,但污染源和污染途徑卻一直沒有查清,如今,這項新發現就能夠較好地解釋上述污染的來源了。

      溴化二惡英的致癌作用非常大,而且還會引發心血管病、免疫功能受損、內分泌失調、流產或精子異常等。由於其來源廣泛、毒性強,已被世界各國公認為是對人類健康具有極大潛在危害的全球性散布的重要有機污染物。

      【三】阿德萊德的科學家曾將電視機搬到供實驗用的老鼠跟前,日夜不停地開著,一星期後一些老鼠的子宮和乳腺癌變,另一些老鼠免疫力急劇下降。將這些老鼠放在電視機前越近,它們便死得越快。〔節錄自俄羅斯的《共青團真理報》〕


      © Dreamworks

      【四】電視的電磁輻射是電腦的10倍。

      【五】意大利科學家們最近在英國《新科學家》雜誌網絡版發表研究報告指出,兒童夜裡經常看電視、打遊戲等很可能會導致其性早熟。研究證明,熬夜行為會導致人體內退黑激素﹝Melatonin﹞的分泌減少,進而引發性早熟。

      兒童性早熟是一種疾病,還會帶來許多心理和社會問題,如注意力不集中、認知能力和發育水平落後﹡於同齡人。

      ﹡早熟的孩子開始可能較同齡人高。一旦進入青春期,別的孩子都按照正常發育進行身高的突增,而早熟的孩子卻因骨細胞分裂生殖能力不足,身高增長變得很緩慢了;大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合,使得生長自動停止。而正常發育的孩子通過未閉合的骺軟骨不斷增生新的軟骨、變成成骨,直到20歲左右最終閉合為止,所以早熟的兒童比正常發育的兒童反而少生長了2一3年,導致成年後身材較矮小。


      以上圖片為本站擅自添加。

      Images source :
      Pic 1, 8, 10 : Ringu ( movie ) directed by Hideo Nakata
      Pic 9 : Kairo ( movie ) directed by Kiyoshi Kurosawa
      Pic 11 : The Ring ( movie ) directed by Gore Verbinski

      延伸閱讀

      Books by Joseph Chilton Pearce
      Brain Explorer
      Endangered Minds : An interview with Jane Healy
      Interview with Joseph Chilton Pearce
      Jerome L. Singer
      Jerre Levy's short biographies
      Miles Everett
      Neuropsychology of cortical asymmetry
      Roald Dahl
      Strangers in Our Homes : TV and Our Children's Minds
      Three Brain Model
      What is mindmap?
      2001年美國人權紀錄﹝全文﹞
      電磁學之發展與世界之電化
      電磁輻射說明
      電磁場及電磁波的可能傷害
      電視的傷害,你想不到的大﹝原文﹞
      警惕:「電視病」患者連年遞增﹝原文﹞
      大約有五十種疾病與過度看電視有關﹝原文﹞
      看電視時,如何避免誘發腰椎間盤突出症
      電視媒體對未成年人之社會化的影響
      節日後擺脫電視臉
      電視對孩子成長的危害
      電視帶大的孩子
      國際關掉電視週
      關機的歷史意涵及關機以後
      關掉電視日子更好過
      電視春秋

      American Academy of Pediatrics
      BrainwavesBooks & the Brainwaves Center
      National Institute for Environmental Studies
      St Louis Post Dispatch
      共青團真理報
      家庭保健報
      天下雜誌

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